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2018年6月17日 (日)

ウォーミングアップに参加

今のところ欠席なしで稽古に参加しているのですが、音響は体力勝負ではないとの理由で、(でも、仕込み、ばらしは体力勝負かも....)スタート前のウォーミングアップに参加していなかったのですが、「音響も参加するように」とのお達しにより、昨日の稽古から参加しました。

柔軟では、柔軟でない体で参加しているため、体のあちこちから「悲鳴」が....

腹筋に至っては、15セットまではリズムよく出来ていたので、

 「これはいけるかも」

と思っているちょっとした空白時間を経た後は、全くといって良いほど起き上がることが出来なくなり、それでも頑張って+5セットをやった後、速攻で腹部の筋肉痛に見舞われました。

会社でも稽古でも基礎体力が必要とされている中、運動の大切さを改めて感じました。。

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